Menu
Jag erbjuder dig yoga i olika former för att du på ett enkelt och tidsbesparande sätt ska öka din rörlighet, styrka och få förbättrad kroppshållning. Yogapassen är pedagogiska och varierade för att du ska öka din kroppskännedom, öka ditt självförtroende, förbättra din självkänsla och må bättre i kroppen!
Varmt välkommen hit! hälsar Jenny Sjöberg cert yogalärare med 5 yogalärarutbildningar och 10+ år erfarenhet
Under detta 36 timmars yogaretreat på gemytliga och vackert belägna Smens Hästgård i Fornby, södra Dalarna, 2 timmar norr om Stockholm, ges du unika förutsättningar till återhämtning och påfyllnad genom närheten till naturen, hästarnas lugn och härliga yogaklasser i den vackert inredda höladan.
Pris inklusive helpension 3795 kr
Du sover i en fullt bäddad enkelsäng med myggnät och har en tillhörande liten sänglampa. Tillgång till badrum finns i det närliggande gårdshuset.
Under retreatet bjuds du ekologiska snacks och närproducerad hemlagad mat.
Yoga hela sommaren med mig!
Du kan delta på Zoom eller komma på plats i Horndal. Alla klasser Zoomsänds.
Du kan betala Drop-in pris eller lös ett yogakort.
Bokningsschemat för klasserna ser du HÄR
Yogakort löser du HÄR
Kl. 9.00 – 9.15 Bruksparken
Intoning med vibrerande mantran
Utomhusyoga i Bruksparken
Mindful barfotapromenad
Självförtroende vs självkänsla introd reflektionsövningen till lunchen
Kl. 11.00 – 12.45 Inomhus
Lunch inomhus
Reflektionsövning för stärkt självkänsla
12.45 – 14.30
Övningar för ökad kroppskännedom
Yinyoga och självstärkande affirmationer
Meditation för självkärlek
14.45 – ca 16.30 Vid vattnet
Yoga vid vattnet
Meditation för självkärlek vid vattnet
Uttoning och avslut
Badmöjligheter
Under detta 36 timmars yogaretreat på gemytliga och vackert belägna Smens Hästgård i Fornby, södra Dalarna, 2 timmar norr om Stockholm, ges du unika förutsättningar till återhämtning och påfyllnad genom närheten till naturen, hästarnas lugn och härliga yogaklasser i den vackert inredda höladan.
Pris inklusive helpension 3795 kr
Du sover i en fullt bäddad enkelsäng med myggnät och har en tillhörande liten sänglampa. Tillgång till badrum finns i det närliggande gårdshuset.
Under retreatet bjuds du ekologiska snacks och närproducerad hemlagad mat.
Läs mer och boka här: https://onlineyoga.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-19-20-8-smens-hastgard/
Yoga hela hösten med mig!
Du kan delta på Zoom eller komma på plats i Horndal. Alla klasser Zoomsänds.
Du kan betala Drop-in pris eller lös ett yogakort.
Bokningsschemat för klasserna ser du HÄR
Yogakort löser du HÄR
Kickstarta din yogarutin med denna yogaeftermiddag som låter dig prova på flera olika yogastilar ocg ger dig fint erbjudande på höstens fortsatta yoga Live i Horndal eller på Zoom.
Har har en historia med dåligt mående. Yogan har varit det viktigaste verktyget för att hjälpa mig till balans i livet. Genom yoga, andning och meditation har jag hittat tillbaka till mig själv och blivit fri från ätstörningar, diskbråk, låg självkänsla och oro. Yoga är så mycket mer än yogapositoner. Genom yogan får vi verktyg att hantera livet och vi lär känna oss själva på ett djupare plan. Yoga är självutveckling på så många sätt. Yogan har hjälpt mig att hitta hem i mig själv. Nu är jag är här för att hjälpa dig att hitta hem i dig!
Jag har allt som oftast en utbildning eller fortbildning på gång – det är viktigt för mig – att skaffa mig kunskaper och erfarenheter för att kunna hjälpa dig att också hitta hem i dig själv! Idag delar jag yogan med många människor online live, digitalt på video och i fysisk form IRL.
Mina certifieringar
Hatha- och vinyasayoga 500h
Yinyoga 50+h
Kundaliniyoga 300+h
Gravidyoga 200h
Jag är dessutom legitimerad högstadie- och gymnasielärare. Min pedagogiska bakgrund lyser igenom när jag instruerar och anpassning ligger mig varmt om hjärtat såväl i klassrummet som i yogasalen.
Svar inom 24 h.